Din søvn kan blive påvirket af, hvem du sover sammen med

Der er nogle personer, der ikke kan finde ud af at sove alene, og så er der dem, der foretrækker at sove alene, så de rigtig kan fylde sengen ud, sætte temperaturen, som man ønsker den, snorke for sig selv og meget andet.

Men ens søvn kan faktisk blive spoleret af, hvem man sover sammen med af blandt andet de nævnte årsager, for man kan få svært ved at sove – også selvom sengen er stor – hvis man kan mærke, at ens sovepartner (eller måske flere på samme tid) rokker rundt i sengen.

Snorker de, kan man blive vækket af det; og selvom man måske ikke direkte vågner af det, så kan det påvirke ens søvn.

Taler de i søvne, så kan det også påvirke ens søvnrytme.

Det er selvfølgelig også synd for de andre, hvis de ender med at sove dårligt af den grund, men man skal også huske at tænke på ens egen søvn.

Man må finde et kompromis med den anden angående søvnen

Det kan jo også være, at man kommer sent hjem fra arbejde, så man vækker den part, der er gået tidligt i seng, og tilsvarende har man så brug for at sove længere op ad dagen, fordi man kom sent i seng, men så kan det blive svært at sove, hvis den anden er stået op og er begyndt at larme i huset.

Det er nødvendigt, at alle i samme seng og i samme hjem kommer til at sove godt nok, og det kan så betyde, at man må indføre nogle regler om, hvordan man behandler hinanden angående respekten for søvnen.

Nu er det ikke alt, er kan løses på den måde, så man kan have brug for at tage fat i sovneksperterne.dk for at finde ud af, hvordan man kan øge chancen for at sove bedre, hvis man har problemer med dette.